人口健康作為人力資本的一種形式。如果中國經(jīng)濟要實現(xiàn)長久發(fā)展，人力資本的積累是一個重要前提。對于當代人來說，營養(yǎng)問題并不是大問題，睡眠不足反而成為了當代人健康的頭號威脅。習大大說“年輕人要少熬夜”絕對是有道理的，趕緊聽習大大的話，早點睡吧。

睡6小時和睡8小時的區(qū)別 累積健康資本是成功關(guān)鍵!

據(jù)英國《每日郵報》的報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗，連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。明顯的容貌差距提醒了人們，睡眠不足對人的健康狀態(tài)有相當大的影響。

為什么睡眠不足對人的健康傷害如此之大?