胸部飽滿的女人散發魅力，很多的女人都希望自己的胸部能夠很好看，但是天生的飛機場該怎么辦呢?什么方法可以豐胸呢，快速豐胸小秘方都有哪些呢，生活中大家都知道哪些豐胸的方法呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟有哪些豐胸的方法是比較好的呢?

豐胸有哪些方法?吃什么能豐胸?

1. 抓準豐胸最佳時間

想最有效令胸部變得豐滿堅挺，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期。女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期，利用這周期變化能達到豐胸效果。

一般來說，在生理期來之后的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵后這兩段時期最好，因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對身體的影響較大。只要能這段期間攝取營養豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。

 

2. 按摩讓胸型更好看

另外，平日多為胸部進行深層按摩，亦可激發深層肌膚組織，刺激皮膚中的纖維原細胞，有效改善胸部松弛，對豐胸尤其有幫助。可于每天晚上睡前涂上適量的波斯麗爾，用雙手虎口包圍胸下圍，輕輕由外向內推按。再用指腹由胸下圍往上推按，至上胸、頸部的位置，反復數次，能讓胸型更緊實好看。

按摩純手工，不摻雜任何其他物質，因此安全性很高，但是效果慢，所以如果配上專家推薦的波斯麗爾，就能加速、提高你的按摩豐胸效果。此種“營養+按摩”的豐胸方法，可謂是真正有效豐胸方法!

3. 加強胸部鍛煉

你可以試著進行一些有氧運動來改變自己的形體。擴胸運動這項運動是專門為了胸部發育的，多做做，可以改善你胸部的形態。

預備動作：兩腳分開比肩稍寬，挺胸、收腹成站立姿勢。兩臂自然下垂。

操作方法：兩臂屈肘置于胸前，與地面平行，掌心向下。兩臂用力向兩側擺臂，使胸部充分擴開。擴胸時吸氣，屈臂時呼氣。

 

4. 選對豐胸食物

豆制品：喝豆漿豐胸的知識如今已經被人們熟知。因為黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發育更加完全，從事實現胸部更大更挺拔的目的。

青木瓜：現代科學證明，青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內激素的分泌，進而讓胸部變大。

不過，豐胸食物是被身體全面吸收的，因而到達胸部的營養就寥寥無幾了，因此見效比較慢。而波斯麗爾恰恰彌補了這一缺陷，它從多種天然植物中提取了胸部發育所需的各類營養物質，通過“營養+按摩”的豐胸方式，實現胸部的自然二次發育，更快更有效!這款“會呼吸的美乳霜”，可有效改善胸部扁平、下垂、萎縮、外擴等現象，令胸部挺拔迷人，增大2-3個罩杯不是夢!

不管是什么樣的豐胸方法都需要根據自己的情況來選擇，尤其是對于剛生過寶寶的新媽媽來說更是如此!希望上述介紹的這些豐胸的方法，能夠幫助大家擁有完美的胸部哦，平時多了解這些常識，對保養身體是非常好的!

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