來(lái)源|醫(yī)諾維(ID：inovelt)

肥胖癥已在世界范圍內(nèi)達(dá)到流行病的程度，并影響了多數(shù)成年人。肥胖者更有可能患上糖尿病、心血管疾病和慢性腎臟疾病等。在中國(guó)，超重和肥胖人群已逾3億人，減肥瘦身已成為人們茶余飯后的熱門話題。

傳染并不是病毒特有的，在人的社會(huì)行為中，傳染無(wú)處不在。不難理解病毒的傳染性，可是你知道肥胖和減肥也能傳染嗎？

不久前，我們報(bào)道了，哈佛大學(xué)的科學(xué)家在國(guó)際頂刊"NEJM "上發(fā)表的一項(xiàng)研究，通過一項(xiàng)為期32年的追蹤研究，探究了肥胖是如何在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中蔓延的。研究驚人的發(fā)現(xiàn)，肥胖真的會(huì)傳染，會(huì)在家庭成員之間和朋友之間傳播。

該研究通過對(duì)12067位有緊密社會(huì)聯(lián)系的人進(jìn)行了32年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在固定時(shí)間內(nèi)，如果調(diào)查對(duì)象的朋友變胖，那么他本人變胖的幾率增加57%；如果調(diào)查對(duì)象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的幾率將增加40%或37%。

肥胖容易受到家庭聚類的影響，減肥亦是如此！減肥干預(yù)措施參與者的親屬也可能會(huì)改變他們的生活方式并減輕體重。

2021年3月，德爾瑪醫(yī)院醫(yī)學(xué)研究所的一組研究人員在Nature 子刊" International Journal of Obesity "在線發(fā)表了一篇題為"Halo effect of a Mediterranean-lifestyle weight-loss intervention on untreated family members’ weight and physical activity:a prospective study"的研究論文。

研究表明，減肥也能傳染，與正在接受減肥治療的患者生活在一起的人也從這種療法中受益，達(dá)到減肥效果。

這項(xiàng)研究分析了148名患者家庭成員的數(shù)據(jù)，這些家庭成員被納入了減肥和生活方式計(jì)劃PREDIMED Plus中，為期兩年。研究人員分析了這些人是否也間接受益于該項(xiàng)目，因?yàn)樗麄儧]有參加研究，也沒有接受任何直接治療。

盡管沒有被列入減肥計(jì)劃，然而這些減肥者的親屬（3/4是患者的伴侶，其余的是孩子、父母、兄弟姐妹等）在項(xiàng)目的第一年平均體重減輕了1.25公斤，與對(duì)照組患者親屬比較。到了第二年，減輕的體重增加到了4公斤。這些數(shù)字在家屬和病人一起吃飯的情況下更好，尤其是在病人自己做飯的情況下。

該研究還分析了117名患者的PREDIMED Plus方案的結(jié)果。與對(duì)照組的參與者相比，他們?cè)诟深A(yù)的第一年減掉了5.10公斤，第二年減肥重量增加到6.79公斤。他們還顯著提高了體力活動(dòng)水平，以及對(duì)地中海飲食的堅(jiān)持。

傳染效應(yīng)導(dǎo)致體重、體力活動(dòng)和藥物飲食依從性

該項(xiàng)目的主要研究者解釋說，該療法旨在通過遵循地中海飲食來(lái)減輕肥胖和心血管疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群的體重，取得的效果不僅僅是減輕患者的體重，這也擴(kuò)展到了他們的家庭環(huán)境。

另一位研究員說，這種影響具有傳染性，幸運(yùn)的是，它是一種有益的“傳染病”，導(dǎo)致體重減輕和飲食習(xí)慣的改善。

根據(jù)一份對(duì)這種飲食習(xí)慣的評(píng)估問卷，家庭成員對(duì)地中海飲食的承諾也有所增加。但是就體育活動(dòng)而言，情況卻并非如此。除了減肥以外，人們還更加遵守地中海飲食，因?yàn)榈刂泻ｏ嬍尘哂袃?nèi)在的健康益處，例如可以預(yù)防心血管和神經(jīng)退行性疾病。

總之，這項(xiàng)研究的結(jié)果證明了，一項(xiàng)治療方案對(duì)參與強(qiáng)化減肥程序的參與者親屬的傳染效應(yīng)，以及對(duì)地中海飲食的更多堅(jiān)持。該方案對(duì)家庭一個(gè)成員的有益影響可以擴(kuò)大到其他成員，這對(duì)于減輕肥胖對(duì)公共衛(wèi)生系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)極為重要。家庭成員不僅減輕了體重，而且提高了飲食質(zhì)量。

論文鏈接：

https://doi.org/10.1038/s41366-021-00763-z

DOI:10.1056/NEJMsa066082

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